身处都市难免受到各种噪声的伤害,教你四招按摩帮您护耳,不再受噪声扰耳。

第一步:以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,此方法不仅有缓冲噪声的伤害还能有改善睡眠的功能哦;

第二步:用双手掌掩耳,用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴,再此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处用食指塞耳窍压耳门;

第三步:双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后,夹持耳朵向上推动;

第四步:搓“两心”,两心指的是手心和脚心,长期按摩有强壮心脏的作用,缓解耳部症状。平时空闲时间都可按摩双耳, 爱护耳朵,可以预防很多噪声引起的伤害。

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