在工作日里，大多数人每天早上起来都是靠着闹铃的“轰炸”才醒来的，而且一般情况下还会响很多次才会起床。然而，这样的起床方式是对人体健康有害的，而罪愧祸首居然就是闹钟。其实，你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。

日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。闹铃声也会增加你全面的压力水平。突然的噪声会引起身体保护性的条件反射——“战斗或逃跑”，提高肾上腺素水平。科学家们发现，当处于熟睡的人被唤醒时，会影响其短期的记忆能力、认知能力甚至是计算技能。

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6 thoughts on “【声学新闻】不设闹钟或让你延年益寿！”

  1. 有趣的研究，设置声音悦耳一点的闹钟或者频繁更换闹钟的声音会好一些~

  2. 所以自然醒对健康是最有利的！哈哈

  3. 哎 没闹钟不会起啊，哈哈

  5. 这个结论应该也是真的，当自己熟睡中被吵醒的感觉真的是非常不舒服的

  6. 现在工作这么晚才睡怎么起啊

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