【声学小常识】失眠患者的福音——白噪音

凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音,以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪声。但今天我们说的白噪音,是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。不得不说,白噪音可是失眠患者的福音。为什么这么说呢?白噪音已经广泛地用于心理治疗。在一些西方国家,很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音,或者像海浪拍打岩石的声音,再或者像是风吹过树叶的沙沙声。这种声音对各个年龄层的人来说,都可以起到一定声音治疗作用,是一种“和谐”的治疗声音。为了在睡眠中不被外界的声音和人打扰了,可以尝试在睡觉前播放白噪音音乐,对舒缓情绪,隔绝噪音有着很好的功效。

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【声学小常识】白噪音对婴儿有害吗?

据说白噪音可以令婴儿平稳情绪,减少哭闹。但也有人会发出疑问,白噪音到底是一种噪声,会给婴儿产生危害吗?新生儿喜欢在子宫内比较嘈杂的环境,利用孩子的记忆痕迹来让他们安静下来确实是比较有限的但是这种方法不能频繁使用,不利于宝宝正常的心理成长和安全感的建立,等到孩子稍微长大一些这个方法就不管用了,也不利于与父母建立关系,因此,过分依赖白噪音不是长久之计。

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