以前的文章有跟大家共同探讨噪声引起的耳鸣会让我们的听觉紊乱，对我们的健康、生活和工作都是一个非常大困扰，并且若没有早点发现，对耳部的伤害是致命的，所以，噪声的危害更加需要每个人都有所了解的，知道该如何去防护，能在日常生活中做好对噪声危害的预防，今天我们就从吃的方面说说，该如何预防噪声性耳鸣。
- 在平常生活中不要过多的摄入脂类食物，脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增大，而内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
- 多吃含铁、含锌丰富的食物，锌铁是耳朵含量大大高于其他器官，而铁物质又能使运输氧的能力提高，让耳部养分供给不足，就可避免很多耳朵出现耳鸣的想象了。
- 养成喝牛奶的习惯，牛奶中含有营养维生素，不仅对对我们耳部健康有很大的帮助，对我们其他也是有非常有用的营养价值。
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