据媒体报道，一名27岁的小伙子因为经常加班熬夜导致突发性耳聋，听力明显下降。突发性耳聋常常发生在压力过大的人身上，那么如何预防耳聋呢？听力是我们聆听世界的桥梁，一旦听力受损，那么将会影响导致我们的医生。下面就教教大家怎么预防耳聋。27岁的小张在哈市一家公司从事财务工作，临近年底，经常要加班加点工作，有时干不完的活还要带回家熬夜做，工作压力很大，常常处于紧张焦虑的状态。一周前，好不容易喘口气的小张和几个朋友外出聚餐，之后又去了KTV唱歌，玩到后半夜的他，拖着疲惫的身体回到家，倒在床上便睡着了。谁知，第二天早上醒来，他突然头晕目眩，右耳朵嗡嗡直响。起初他以为是头一天玩得太累了，可谁知接下来的两三天症状不但没好转，反而加重了，右耳听东西也不是很清楚。惊慌不已的他赶紧到哈市红十字中心医院就诊，经检查，小张患上了突发性耳聋，右耳听力明显下降，如不及时治疗听力将无法挽回。
据王积原介绍，冬季是突发性耳聋多发季节，近半个月来，他们已接诊20多例这样的患者，以45-60岁的中老年人为主，但年轻人也有患病的。这与年轻人工作学习压力过大、过分熬夜、过于劳累，生活不规律有一定的关系。此外，长期处于噪音环境、不当使用耳机听音乐等，也会造成听力下降或突发性耳聋。据介绍，突发性耳聋是突然发生的感音神经性听力下降，多伴有眩晕发作。通常在数分钟、数小时或一天之内（一般在12小时左右）患者听力下降至最低点，部分患者伴有耳鸣、耳闷胀感、听觉过敏或重听，耳周感觉异常，患者会出现焦虑、睡眠障碍等。如延误治疗，严重的几天内就会听力消失，造成彻底性耳聋。
“约20%的突聋患者充分休息后听力可以恢复，但绝大部分患者需药物治疗才能恢复。发病一周内开始治疗者，70%-80%的患者疗效较好，患病7天内是抢救听力的最佳时间，超过2周治愈希望渺茫。”王积原副主任提醒，“久鸣则聋”，耳鸣是突发性耳聋的信号，耳鸣的出现，往往是耳朵出问题了。导致耳聋的病因有：
1.突发性聋：是一种突然发生而原因不明的感音神经性聋。目前多认为急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常见原因。病变可累及螺旋器，甚或前庭膜、蜗窗膜破裂。耳聋可在瞬间显现，也可在数小时、数天内迅速达到高峰，多为单侧，亦有双耳患病，伴耳鸣，有的可伴眩晕。早期治疗可获得较好效果。
2.先天性耳聋：常由于内耳听神经发育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性药物引起，或分娩时受伤等。
3.噪声性聋：是由于长期遭受85dB（A）以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。主要表现为耳鸣、耳聋，纯音测听表现为4000Hz谷形切迹或高频衰减型。亦可出现头痛、失眠、易烦躁和记忆力减退等症状。其耳聋程度主要与噪声强度、暴露时间有关，其次与噪声频谱、个体差异亦有一定关系，有人发现2000Hz～4000Hz的噪声最易导致耳蜗损害。
4.爆震性聋：系由于突然发生的强大压力波和强脉冲噪声引起的听器急性损伤。鼓膜和耳蜗是听器最易受损伤的部位。当人员暴露于90dB（A）以上噪声，即可发生耳蜗损伤，若强度超过120dB以上，则可引起永久性聋。鼓膜损伤与压力波强度有关，表现为鼓膜充血或鼓膜穿孔。耳聋的程度与噪声强度、暴露次数以及压力波的峰值、脉宽、频谱、个体差异等因素有关，耳聋性质多为感音神经性聋或混合性聋。
预防耳聋的方法
1.揉耳垂
以双手食指、拇指肚，分别轻柔双耳耳垂部分，再捏住耳垂向下拉，重复10次。
2.戒除掏耳朵
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
3.戒烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
4.避免噪声
噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在65分贝左右即可。
5.保持良好的心境
过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
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